Entrevista motivacional: trabajar con la ambivalencia sin pelear por el cambio

La ambivalencia es frecuente: una misma persona puede reconocer daños y al mismo tiempo valorar efectos, vínculos o rutinas asociados al consumo.

Qué hace

Explora razones propias para cambiar, confianza, obstáculos y metas mediante una relación colaborativa y no confrontativa.

Qué no hace

No consiste en sermonear ni en ganar una discusión. Tampoco sustituye otros tratamientos que puedan ser necesarios.

Qué dice la evidencia

La revisión Cochrane 2023 encontró beneficios pequeños o inciertos según comparación y momento. Frente a tratamiento habitual u otras intervenciones activas las diferencias pueden ser pequeñas o nulas.

La lección importante

Que una técnica sea popular no autoriza a exagerar su efecto. El contexto y la calidad de implementación importan.